Formation E-learning
Confiance en soi
- 7 heures de cours
- 31 vidéos
Formation E-learning
Présentation de la formation
La confiance en soi est aujourd’hui le Graal qui nous ouvre les portes de notre réussite. Elle est essentielle dans notre monde de transformations accélérées. Il faut pouvoir faire face à notre environnement mouvant sans perdre ses moyens et rebondir tant dans sa carrière que dans ses relations. Prendre des risques, sortir de sa zone de confort,… de biens jolis mots quand on n’a pas confiance en soi. On parle aujourd’hui de l’empowerment pour définir l’autonomisation, le pouvoir personnel d’agir sur sa vie et la transformer. Image de soi, acceptation de soi, affirmation de soi, vous aurez les clés de tous ces trésors dans ce parcours
A qui s'adresse cette formation
Prérequis
Aucun
Programme de la formation
Estime de soi, image de soi
Les fondements de l’image de soi
Préserver et cultiver une bonne image de soi
Se libérer du besoin d’approbation
Utiliser l’ancrage et la visualisation positive
Les bases du marketing de soi : image, visibilité, carrière
La physiologie de la confiance
La posture d’excellence et respiration de confiance
Des mouvements pour positiver
Les émotions et la confiance
Les sources d’influence des émotions
Le cycle énergétique des émotions
Le stress et la confiance
Méditation auto empathie et pleine conscience
Les marques d’attention
L’acceptation de soi
Playing big : en finir avec la critique intérieure
Pratiquer le self love, prendre soin de soi
Rebondir après l’échec
S’affranchir de l’échec
Embrasser son imperfection
Décryptage de la confiance en soi
Démystifier la confiance en soi
Confiance conditionnelle et inconditionnelle
Trop d’analyse paralyse
Les saboteurs de la confiance
Le langage de la confiance
La prophétie auto-réalisatrice
L’affirmation de soi
Etablir un rapport d’égal à égal
S’affirmer sainement sans fuite, agressivité, manipulation
Sortir de sa zone de confort – partie 1
Sortir de sa zone de confiance – partie 2
Sortir des jeux relationnels
Trois clés pour oser demander
Demander et recevoir
Poser des limites et dire non
Cette formation a été conçue et est animée par AYSSELINE DE LARDEMELLE, une professionnelle expérimentée et reconnue dans le monde de l’entreprise.
Notre plateforme LMS est disponible en ligne 24/24 7/7. Elle s’adapte aux écrans et est compatibles avec tous les navigateurs.
Les cours sont dispensés en vidéo et validés par des quizs.
Un rapport de suivi de la formation est consultable en temps réel. Un certificat de complétude sanctionne la formation si le participant obtient un score d’au moins 80% aux quiz d’évaluation.
Une fois la liste des participants établie, ils sont inscrit sur notre plateforme en une semaine en moyenne.
La plateforme E-learning dispensant le cours est responsive et compatible avec les lecteurs d’écrans.
Les solutions de financement
Votre opérateur de compétences (OPCO) est le garant du sérieux et de la qualité de la formation. Il peut prendre en charge son coût.
Nous sommes à votre disposition pour vous indiquer quel est votre OPCO et comment le contacter.
Taux de satisfaction global des stagiaires
En attente de données
La certification qualité a été délivrée au titre de catégories suivantes :
Actions de formation
Bilan de compétence